Kraftvolle Gelassenheit

Kraftvolle Gelassenheit

Sie möchten ruhig bleiben, wenn es im Alltag hektisch wird oder Sie möchten nach einem anstrengenden Tag noch Ihre Freizeit genießen können?

Mit dem Modul Kraftvolle Gelassenheit lernen Sie Ihre tendenziell zu hohe Aktivierung positiv zu beeinflussen. Eine zu hohe Aktivierung äußert sich beispielsweise durch Stress, innere Unruhe bis hin zu Angstzuständen. Zu Ihrer Stärkung erhalten Sie Übungen zur emotionalen, mentalen und körperlichen Erholung, die Sie gezielt und sicher im Alltag nutzen können.

So erlernen Sie u. a. während der gesamten 12 Wochen begleitend eine wirksame Entspannungsmethode. Durch die allgemeinen Regulierungsübungen und auch durch das Erlernen konkreter Fertigkeiten wie beispielsweise "Ärger erfolgreich eingesetzt" oder "Gezielte Perfektion" oder "Mentale Stärkung" gelingt es Ihnen, schwierige Situationen im Alltag gelassener zu bewältigen.

Unser Online-Beraterteam steht Ihnen während der gesamten 12 Wochen für einen individuellen Austausch zur Seite.

Mithilfe des Online-Selbsttests können Sie bei einer Teilnahme herausfinden, ob das Modul Kraftvolle Gelassenheit oder das Modul Energievolle Wachheit für Sie geeigneter ist.

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